02/05/2011

Augmenter la production de spermatozoïdes

 

Augmenter la production de spermatozoïdes est un défi pour de nombreux couples malheureux aujourd'hui qui tentent de concevoir un bébé. Ayant une faible numération des spermatozoïdes peut être gênant et décourageant pour tout homme qui se sent responsable d'être la cause du problème de fertilité. Cet article vous expose 5 moyens naturels pour vous aider à atteindre la plus forte concentration possible de spermatozoïdes dans le sperme.

1. Changez vos habitudes sexuelles : Si vous éjaculez moins, alors vous pouvez conserver votre concentration du sperme pour une 'session' où il est nécessaire de concevoir. Essayez d'aller pour trois jours à la fois pour permettre à votre corps de produire le plus haut niveau de volume de sperme.

2. Débarrassez-vous de tout ce qui est serrée autour de votre région testiculaire. Le sur-échauffement des testicules peut réduire le nombre de spermatozoïdes. Porter des vêtements amples ou boxeurs pour avoir une  meilleure chance d’augmenter le nombre de spermatozoïdes. Aussi, éviter d'aller dans les cuves thermales. La température élevée de cuves thermales peut avoir un effet négatif sur la production de spermatozoïdes.


3. Si vous êtes en surpoids, rendez-vous sur un programme de régime et exercice. L'obésité provoque des changements dans vos hormones qui peuvent contribuer à votre faible volume de sperme. Perdre du poids peut conduire votre taux d'hormones à un équilibre optimal. Il existe d'autres effets secondaires positifs évidents à perdre du poids qui améliorent votre confiance et de la santé mentale - qui pourrait déjà avoir pris un coup si vous êtes aux pris avec l'infertilité masculine.

4. Lorsque vous avez des rapports, essayer de le faire, soit tôt le matin ou tard dans la journée. Des études ont montré que ce sont les périodes optimales de la journée pour augmenter le nombre de spermatozoïdes.

5. Essayez des suppléments naturels. Il existe de nombreux suppléments sur le marché aujourd'hui qui peuvent aider à maintenir l'équilibre hormonal de votre corps qui à son tour vous aidera à produire la quantité optimale des spermatozoïdes.

Aller  seulement avec des suppléments naturels, de telle sorte que vous pouvez éviter tout effet secondaire possible.

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